Cardio BootCamp

Un remède hebdo à votre soif d'intensité

À chaque entraînement de Cardio-BootCamp vous vous mesurez à votre meilleure compétition : vous-même!
Élaboré pour une clientèle active et en forme, Cardio-BootCamp amène ses participants à se surpasser et à développer beaucoup d'endurance, tant au niveau cardiovasculaire que musculaire. Nos vétérans vous le diront, les adeptes de Cardio-BootCamp se motivent entre eux sans se comparer les uns aux autres.

Qu'est-ce que c'est?

Procurant un réel sentiment d’accomplissement lié au dépassement de soi, chaque entraînement sait briser toute monotonie et vous propulsera hors de votre zone de confort. Vous le constaterez, des résultats notables découlent de cet entraînement intense et complet.

Objectifs visés (%)

  • Perte de poids

  • Capacité cardiovasculaire

  • Endurance musculaire

  • Flexibilité

Comment ça fonctionne?

Les entraînements de Cardio-BootCamp sont composés d’une alternance d’exercices cardiovasculaires et musculaires sous forme d’entraînement pyramidal ponctué de période de jogging de récupération. L'entraînement se termine par des exercices de musculation très intenses pour prendre beaucoup de force et constater des résultats convaincants plus rapidement.

Matériel requis

  • Matelas d’exercice
  • Élastique

Principaux bénéfices

  • Perte de poids accrue
  • Améliore rapidement la condition cardiovasculaire
  • Engendre des résultats visibles après peu de temps