Un remède hebdo à votre soif d’intensité
Cet entraînement par intervalles à haute intensité, conçu pour développer votre endurance cardiovasculaire et musculaire, vous propulsera hors de votre zone de confort. Vous le constaterez, des résultats notables découlent de cet entraînement intense et complet.
Comment ça fonctionne?
Les entraînements de Cardio-BootCamp sont composés d’une alternance d’exercices cardiovasculaires et musculaires sous forme d’entraînement pyramidal ponctué de périodes de jogging de récupération. L’entraînement se termine par des exercices de musculation très intenses pour prendre beaucoup de force et constater des résultats convaincants plus rapidement.
Formule abrégée (Express) disponible
La formule Express présente la même structure que les programmes complets, sans la période de musculation. Moins de temps, mais autant d’impact. Le tout, vite fait, bien fait! Lorsque disponible, vous trouverez ce programme sous l’appellation Cardio-BootCamp Express.
Principaux bénéfices
- Perte de poids accrue;
- Améliore rapidement la condition cardiovasculaire;
- Engendre des résultats visibles après peu de temps.